En praksis med plads til dig – uanset erfaring og udgangspunkt
Yoga for Alle er et yogaforløb, hvor du trygt kan lande, uanset om du er nybegynder eller har erfaring. Her arbejder vi med funktionel yoga, hvor øvelserne tilpasses din krop og dine behov. Fokus er ikke på præstation – men på, hvordan yogaen føles og virker for dig.
Jeg guider dig igennem hver session med nærvær og faglighed. Min tilgang forener mange års erfaring som yogalærer med min baggrund som lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder. Det betyder, at du – ud over yoga – også får små, brugbare sundhedsråd, der kan styrke din søvn, fordøjelse, energi og evne til at håndtere stress.
En stemningsfuld ramme
Undervisningen foregår i den eksklusive yogasal på Nygårdsminde Vingård, hvor roen og udsigten til parkområdet skaber en særlig atmosfære. Her er der tid og plads til fordybelse og til at mærke dig selv – både fysisk og mentalt.
Praktisk information
Datoer for undervisning:
Tirsdag den 13. maj kl. 17.00–18.30
Tirsdag den 20. maj kl. 17.00–18.30
Tirsdag den 27. maj kl. 17.00–18.30
Mandag den 2. juni kl. 17.00–18.30
Tirsdag den 10. juni kl. 17.00–18.30
Varighed: 1,5 time pr. gang
Sted: Nygårdsminde Vingård
Pris: 800 kr. for hele forløbet
170 kr. pr. gang ved tilmelding til minimum to sessioner
Tilmelding:
Send en mail til gittelunde@nygaardsminde.dk. Din plads er sikret ved betaling.
Bemærk:
Betaling refunderes ikke ved afbud, men du er velkommen til at give pladsen videre til en anden.
Hvad får du ud af forløbet?
- Forbedret fleksibilitet og styrke – både fysisk og mentalt
- Redskaber til at håndtere stress og skabe ro i hverdagen
- Praktiske tips til bedre søvn, fordøjelse og energi
- Øget kropsbevidsthed og evnen til at lytte til egne behov
- En oplevelse af balance og velvære – både under og efter hver session
Yoga for Alle er for dig, der ønsker en jordnær og omsorgsfuld yogapraksis, hvor der er tid til at mærke efter og arbejde i dybden.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen – og til at dele yogaens ro og styrke med dig.
