Yoga for begyndere

En rolig introduktion til yoga – i smukke omgivelser

Overvejer du at begynde til yoga, men er i tvivl, om det er noget for dig? Så er denne workshop et trygt og behageligt sted at starte. Yoga for begyndere er skabt til dig, der er nysgerrig på yogaens muligheder, men ønsker en blid og tilpasset indgang til praksis.

I løbet af to timer guider jeg dig gennem en række grundlæggende yogastillinger og bevægelser. Vi arbejder med funktionel yoga – en tilgang, hvor øvelserne tilpasses din krop og dine behov, ikke omvendt. Du behøver hverken være smidig eller have erfaring for at deltage.

En stemningsfuld oplevelse

Vi mødes i den smukke yogasal på Nygårdsminde Vingård, hvor udsigten til vinmark og park danner en rolig ramme om eftermiddagen. Efter yogaen afrunder vi med et glas vin eller frisk vindruesaft og lidt tid til spørgsmål og refleksion.

Praktisk information

Dato: Lørdag den 26. april 2025
Tidspunkt: Kl. 14.00–16.00
Varighed: Ca. 90 minutters yoga + 30 minutters samvær
Sted: Nygårdsminde Vingård
Pris: 250 kr. pr. deltager

Tilmelding:
Skriv til gittelunde@nygaardsminde.dk for tilmelding og spørgsmål.

Hvad kan du forvente?

• En tryg introduktion til yogaens grundprincipper
• Øvelser der styrker kroppen og skaber ro i sindet
• En praksis, der møder dig dér, hvor du er – uanset niveau
• Inspiration og konkrete redskaber til at tage yoga med dig hjem
• En sanselig og afslappet oplevelse i naturskønne omgivelser

Denne workshop er for dig, der ønsker at tage en pause fra hverdagen, mærke kroppen og måske tage første skridt mod en ny, nærende rutine.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.