Sundhedsvejleder med fokus på helhed og balance

Hos Good Life Navigator i Brønderslev tilbyder jeg personlig vejledning til dig, der ønsker mere balance, energi og livsglæde i hverdagen. Mit navn er Gitte Lunde Andresen, og jeg er lægeeksamineret sundhedsvejleder med speciale i Maharishi Ayurveda. Yderligere har jeg stor erfaring som yogalærer og leder. Mit arbejde tager afsæt i en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop, sind og livsstil tages i betragtning.

Jeg har base på Tolstrupvej 102 i Brønderslev på Nygårdsminde Vingård samt på Langelands Plads 4 på Frederiksberg. Og uanset hvor du møder mig, kan du forvente nærvær, faglighed og vejledning, der tager udgangspunkt i netop dine behov.

Hvad laver en sundhedsvejleder?

Som sundhedsvejleder arbejder jeg med at støtte og inspirere mine klienter til at skabe sunde og bæredygtige forandringer i deres liv. Jeg bruger principperne fra Maharishi Ayurveda, der ser på mennesket som en helhed og anerkender, at vi er forskellige – både fysisk, mentalt og emotionelt.

Hos Good Life Navigator får du ikke standardråd eller hurtige løsninger. I stedet får du indsigt i, hvad netop din kropstype har brug for. Du lærer, hvordan du gennem kost, rutiner, bevægelse og mentale strategier kan styrke din sundhed og dit velvære.

Mit fokus er især på kvinder 45+, som ønsker at tage aktivt ansvar for deres livskvalitet og sundhed. Jeg møder dig med forståelse og respekt, og sammen skaber vi en realistisk plan for, hvordan du kan få mere energi, bedre søvn, øget trivsel og større livsglæde.

Sundhedsvejleder - Individuelle forløb og undervisning

Jeg tilbyder en række forløb, der hver især tager udgangspunkt i konkrete udfordringer og behov:

• Sov godt – naturlige metoder til at forbedre din søvn og styrke din restitution.
• Få mere sundhed og lykke – ayurvediske principper til øget energi og indre ro.
• Bedre fordøjelse, mere sundhed – fokus på kost og rutiner, der understøtter tarmens funktion.
• Livsstil efter din kropstype – find en daglig rytme, der matcher din unikke sammensætning.
• Harmoni og velvære i overgangsfasen – vejledning til kvinder i overgangsalderen, med fokus på balance og hormonel trivsel.

Alle forløb kombinerer samtale, vejledning og praktiske redskaber – og kan suppleres med yoga, som jeg underviser i på mindre hold i både Brønderslev og på Frederiksberg. Særligt underviser jeg i Hatha yoga, hvor ro, åndedræt og styrke går hånd i hånd og understøtter den indre balance.

Derfor skal du vælge en sundhedsvejleder

Der kan være mange veje til øget sundhed, men den vigtigste er ofte at finde en vej, der passer til dig. Som sundhedsvejleder er mit arbejde netop at hjælpe dig med at finde din egen retning – uden løftede pegefingre eller hurtige løsninger.

Når du vælger et forløb hos mig, får du:

• En personlig og skræddersyet vejledning baseret på ayurvedisk forståelse.
• En holistisk tilgang, der integrerer krop, sind, kost og livsstil.
• Værktøjer og praktiske strategier, der kan implementeres i din hverdag.
• Tryghed og støtte til varige forandringer.
• En kombination af faglighed og empati, hvor dine behov er i centrum.

Kontakt mig

Er du klar til at tage det første skridt mod et sundere og mere balanceret liv? Så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg som sundhedsvejleder kan støtte dig. Kontakt mig på:

📍 Adresse: Tolstrupvej 102, 9700 Brønderslev
📍 Adresse (Sjælland): Langelands Plads 4, 2000 Frederiksberg
📞 Telefon: 22 94 15 11
📧 E-mail: gitte@goodlifenavigator.dk

Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at finde din vej til sundhed, trivsel og livsglæde – i et tempo og med en tilgang, der passer til dig.